ボタニカル♪ラブ

ハーブ・生薬・スパイス…植物のチカラで日々を素敵に

「 ダイエット 」 一覧

画像:紫蘇/シソ

紫蘇(シソ)
健康茶と期待される効果効能紹介

和食の薬味としてもお馴染みの紫蘇(シソ)は近年花粉症やアトピー性皮膚炎などアレルギー症状の緩和に役立つとして注目を集めています。ルテオリン、ロズマリン酸などのポリフェノールやα-リノレン酸など抗炎症作用・免疫機能正常化作用を持つ成分を含んでいますし、抗酸化作用も高いことから老化防止・美肌作りにも

鳩麦(ハトムギ)
健康茶と期待される効果効能紹介

鳩麦はハトムギ茶やイボ取りに役立つヨクイニンなど、私たち日本人に馴染みある存在。体の巡りを整えて水分・便・老廃物の排泄を促すためダイエットのお供としても親しまれています。またコイクセラノイド・有機ゲルマニウム・アミノ酸などによる新陳代謝向上から肌荒れ・乾燥・美白などの美肌効果、そのほかアレルギー緩和

画像:ジュニパーベリー(Juniper berry)

ジュニパーベリー
ハーブティーと期待される効果効能紹介

高い利尿作用、老廃物排泄促進作用を持つと考えられているジュニパーベリー。むくみや水太りケアとして支持されているハーブで、デトックス効果からダイエットブレンドなどにも利用されています。リフレッシュ・集中力向上効果も期待できるのでお仕事中にも適していますし、胃腸機能サポートから飲み過ぎ・食べ過ぎた後にも

画像:ジンジャー(生姜)

ジンジャー/生姜
ハーブティーと期待される効果効能紹介

身近な食材であることと、体を温める働きに優れていることから多くの女性に愛されている生姜。ジンゲロールやショウガオールの働きから、冷え性の改善、風邪予防、血行不良から起こる肩こり・関節痛・生理痛など様々な不調改善に有効なほか、消化器系のサポートにも役立ちます。代謝アップやむくみ解消など美容面でも効果が

画像:バードックルート(牛蒡/ゴボウ)

バードックルート/ゴボウ
ハーブティーと期待される効果効能紹介

むくみや便秘の解消役立つデトックスティーとして、老化防止に役立つアンチエイジングティーとして日本でも人気のバードックルートことゴボウ茶。日本でゴボウといえば野菜ですが、中国やヨーロッパでは薬(薬用植物)の位置付けです。イヌリンなどの水溶性食物繊維が豊富なため腸内環境改善や血糖値抑制などにも効果が期待

画像:クミン(Cumin)

クミンシード
ハーブティー・精油と期待される効果効能紹介

カレーの元として知られるクミンは胃腸機能に対する優れた働きを持つハーブとして用いられています。食欲不振・消化不良や胃腸ガス抑制に有効なほか、消化機能を高めることによる強壮効果や、リラックスや神経疲労回復・など精神面への効果が期待出来ます。近年は代謝向上やデトックスなどダイエットスパイスとしても注目が

画像:シナモン(桂皮)

シナモン
ハーブティー・精油と期待される効果効能紹介

毛細血管の保護・修復や血流促進などで冷え性改善に高い効果が期待出来るシナモン。生薬「桂皮」としても体を温める・健胃・解熱などに用いられています。その他に風邪の緩和、消化機能促進、精神安定・ストレス耐性の向上など幅広い効果が期待できますし、近年は老化予防・認知症予防・肥満予防・美肌美髪効果などにも注目

画像:サフラン(番紅花)

サフラン/蕃紅花
ハーブティーと期待される効果効能紹介

パエリアなどの料理用スパイスとして日本でも知られているサフランですが、古くから月経トラブルなどに用いられてきたハーブでもあります。冷えとり効果や月経・女性ホルモンバランスによる不調の改善はもちろんのこと、セロトニン分泌を調整する働きにも効果が期待。美肌作り・アンチエイジング・ダイエットなど美容効果にも