日本でも女性を中心にむくみ対策やスタイルキープに役立つお茶として注目されたトウモロコシのひげ茶。トウモロコシのヒゲ部分は生薬「南蛮毛」やハーブ「コーンシルク」と呼ばれ、利尿作用を持つとして利用されてきました。スイカの50倍と言われるほどカリウムが豊富なほか、フラボノイドなどの抗酸化

ナツメ(大棗)は古代中国では五果の一つとして珍重され、「1日に3個食べれば歳をとらない」とも信じられてきた果物。ビタミンやミネラルが豊富なことから神経の緊張によって起こる不眠・胃腸トラブルなどの緩和が期待されていますし、貧血や冷え性・むくみ緩和など女性の健康サポートにも注目

日本を代表するハーブの一つ、紫蘇(シソ)。近年はルテオリンやロズマリン酸などのポリフェノール、α-リノレン酸など抗炎症作用・免疫機能正常化作用を持つ成分を含む健康食材としても注目されています。花粉症やアトピー性皮膚炎などアレルギー症状緩和に役立つ可能性が注目されているほか、抗酸化作用

私たち日本人にとっては馴染みある食材と言えるハトムギ。現在は体の巡りを整えて水分・便・老廃物の排泄を促すことからダイエットのお供として取り入れられているほか、コイクセラノイド・有機ゲルマニウム・アミノ酸など新陳代謝を高めてくれる成分を含むことから肌荒れや乾燥対策として美肌

バードックルートは日本で野菜として親しまれているゴボウのこと。ごぼう茶はイヌリンなどの水溶性食物繊維が豊富なことが注目され、腸内環境改善や血糖値抑制などをサポートしてくれる健康茶として親しまれています。そのほかデトックスやアンチエイジングなど美容サポートにも取り入れられて

月桃(ゲットウ)はポリフェノールが豊富な沖縄県の特産品で、生姜をスパイシーにしたような独特の香りが特徴。抗酸化物質の補給源としてアンチエイジングや健康維持に注目されるほか、冷え性対策にも期待されています。そのほかスキンケアへの活用など、月桃の利用や期待される働きについてご紹介します。

甘茶蔓(アマチャヅル)は日本～東南アジアに自生する植物。「薬用人参(高麗人参)と同様の有効成分であるサポニンが70種類以上含まれている」と発表されたことで注目されるハーブの一つとなりました。抗酸化作用に加え、近年はストレス対策や花粉症などのアレルギー症状緩和に役立つ可能性を持つハーブ

南アメリカの特産と言えるお茶ですが、世界三大飲料の一つに数えられているマテ茶。栄養豊富なことから飲むサラダや100万人のローヤルゼリーとも呼ばれ、マテインと呼ばれるアルカロイド類の働きから精神・肉体の疲労回復や強壮効果のほか、アンチエイジング・ダイエット・美肌など美容面でも幅広