ブラックコホシュは更年期障害に悩む女性のサポーターとして健康食品にも使われているハーブ。エストロゲン様作用を持つ・更年期障害の改善が見られたという報告がある一方で、効果がないという報告やエビデンス不足という指摘もあります。PMS(月経前症候群)の諸症状軽減や月経不順にも期待され

リンデンバウムはヨーロッパで「千の用途をもつ木」として幅広く活用されてきた植物。リラックスティーとして親しまれているリンデンフラワーよりもマイナーですが、白木質を使ったリンデンウッドのお茶も飲まれています。作用については民間両方の粋を出ない部分も多いもの、利尿作用やデトックス

リンデンバウムはヨーロッパで幅広く活用されてきた植物。花は甘くフローラルな香りがあり、フランスでは穏やかな時間をサポートするハーブティー「ティユール(tilleul)」として親しまれています。日本でもストレスや神経疲労対策として取り入れられているほか、フラボノイドを含むことから抗酸化・美容

ヨーロッパでは古代ギリシア時代から心臓に良いハーブとして利用されてきたと伝えられるホーソン。現代でもフラボノイド類やプロシアニジンオリゴマーなど抗酸化物質を数多く含むことが認められており、血流や心機能をサポートする可能性がある「最も副作用の少ない心臓・血管に対する天然薬」とも

ミルクシスルは和名をオオアザミもしくはマリアアザミと呼ばれるアザミ類で、古代から肝臓に良いハーブとして利用されてきた植物。近年でも種子に多く含まれている“シリマリン(フラボノリグナン類)”に肝臓保護・機能向上作用が見られることが報告されており、肝臓サポートやデトックスハーブと

甘酸っぱいようなフルーティーな香りのカモミールティー。ハーブティーとして一般的なのはジャーマンカモミールで、ノンカフェインのリラックスティーとして親しまれてきました。近年でもアピゲニンに気持ちを落ち着ける働きや心地よい眠りをサポートしてくれる可能性があることや、アレルギー対策と

抗うつ剤と同等の効果があるとも言われ、気持ちの落ち込みを和らげて精神を落ち着かせてくれるハーブとして注目されているセントジョーンズワート(西洋オトギリソウ)。メンタルサポーターとして使用されてきた歴史は長いものの、その有効性については未だに認められていません。様医薬品との相互

カレンデュラはポットマリーゴールドとも呼ばれるキク科植物。別名「皮膚のガードマン」とも呼ばれるように古くから創傷・火傷・虫刺されや湿疹など皮膚トラブルのケアに利用されて、現在でも軟膏やスキンケア商品に用いられています。またハーブティーとしても抗酸化作用や目の健康をサポート