レッドクローバーはヨーロッパで古くから用いられてきたマメ科の植物で、近年は豊富なイソフラボン類を含んでいることが注目されています。ホルモンバランスを調整し更年期障害やPMS・月経不順など女性特有の不調緩和に役立つ可能性が研究されていますが、有効性はないという報告もあるため注意が

ラベンダーは「万能ハーブ」「ハーブの女王」と称され親しまれてきた植物。フローラル感を含んだ香りは精神や神経のバランスを整える手助けが期待され、イライラ・落ち込み・不眠・ストレスが原因の身体的不調全般のケアに活用されています。そのほか風邪予防や女性領域でのサポート、スキンケア

ホーステールは日本で“スギナ”と呼ばれているツクシの栄養茎部分で、古くから各地の伝統医療の中で泌尿器系トラブルや止血用として使用されてきたハーブでもあります。現在でもミネラルが豊富なハーブティーとして使用されていますし、シリカ(ケイ素)を多く含むことからアンチエイジングや美容面で

ビールの風味付けに使われることでも知られているホップ。紀元前から鎮静効果や安眠のサポートに役立つ薬用ハーブとして用いられてきた歴史もあり、近年はエストロゲン様作用が期待できることと合わせて、更年期障害や月経トラブルなどに役立つ「女性のためのハーブ」とと称されることも

ダンデライオンは日本で西洋タンポポと呼ばれる植物で、葉を乾燥させたものはたんぽぽ茶に、根を焙煎さてたものはノンカフエインのコーヒー代替え品たんぽぽコーヒーとしても親しまれています。「おねしょのハーブ」とも称される利尿効果と便秘予防効果が期待され、デトックスサポートにも取り入れ

ブラックコホシュは更年期障害に悩む女性のサポーターとして健康食品にも使われているハーブ。エストロゲン様作用を持つ・更年期障害の改善が見られたという報告がある一方で、効果がないという報告やエビデンス不足という指摘もあります。PMS(月経前症候群)の諸症状軽減や月経不順にも期待され

日本ではノコギリヤシの名でサプリメントなどに配合されているソウパルメット。テストステロンをジヒドロテストステロンに変換する酵素5α-レダクターゼの活性阻害作用を持つ可能性があることから、男性の前立腺肥大を抑制する可能性があるハーブとして注目されています。排尿トラブル・脱毛症予防

カレンデュラはポットマリーゴールドとも呼ばれるキク科植物。別名「皮膚のガードマン」とも呼ばれるように古くから創傷・火傷・虫刺されや湿疹など皮膚トラブルのケアに利用されて、現在でも軟膏やスキンケア商品に用いられています。またハーブティーとしても抗酸化作用や目の健康をサポート