薄荷に似た清涼感のある香りが特徴的なヒソップ聖書にも清めのハーブとして登場しており、ヨーロッパを中心に“浄化に役立つ聖なるハーブ”として古くから大切にされてきたと考えられています。1,8シネオールなどの精油成分を含み風邪やインフルエンザ予防・花粉症軽減などに効果が期待され、実用面でも

爽やかな香りからハーブティーの香り付けにも使われるレモンピール。スッキリした香りはリフレッシュにも嬉しいですし、近年は花粉症軽減・エリオシトリンなどのポリフェノールによる抗酸化作用やダイエット効果を持つ可能性が報じられたことから美容面でも注目されています。血行促進や風邪予防など

甘酸っぱいような、柑橘系特有の爽やかで優しい香りが特徵のオレンジピール。フレバーティーやブレンドティーを作る時にも重宝します。リモネンなど芳香成分によるリラックス効果、胃腸機能サポートなどオレンジピールに期待される働き、ハーブティー以外の利用方法や注意点についてご紹介

月桃(ゲットウ)はポリフェノールが豊富な沖縄県の特産品で、生姜をスパイシーにしたような独特の香りが特徴。抗酸化物質の補給源としてアンチエイジングや健康維持に注目されるほか、冷え性対策にも期待されています。そのほかスキンケアへの活用など、月桃の利用や期待される働きについてご紹介します。

レモン様の爽やかさを持ったハーバルな香りが特徵で、タイ料理などではスパイスとして使用されているレモングラス。インドや中国の伝統医療の中で生薬として利用されてきた歴史もあり、有効性については研究段階ですがストレス対策から抗酸化・肥満や生活習慣病予防など幅広い働きを持つ可能性がある

女性領域でのサポートが期待できるハーブとして、健康食品類にも配合されているチェストベリー。ドイツではPMS(月経前症候群)に伴う頭痛・イライラなどの不快感に対して治療薬として用いられていることもあり、日本でもホルモンバランスサポーターとして注目されています。更年期障害や月経不順・生理痛

爽やかさでスパイシーな香りを持ち「スパイスの女王」とも呼ばれるカルダモン。インドでは紀元前から生薬として使用されてきた歴史があり、中国や日本でも“小豆蒄”として芳香健胃薬として用いられています。抗炎症作用や抗菌作用を持つ精油成分も多いため、呼吸器系トラブル緩和や風邪のケアにも

ボリジは和名を瑠璃萵苣(ルリジサ)という植物。古代から強壮や精神向上の薬代わりに用いられてきた歴史があり、現代でも抗うつ作用を持つ可能性があるハーブとして注目されています。種子から採れるボラージオイルはγ‐リノレン酸含有率が高く、アレルギー肌や痒みのケア、エイジングケアにも活用