日本では紅花と呼ばれ古くから高価な紅色染料として愛されたサフラワー。血行不良や冷えの改善・女性領域での不調に役立つ生薬として利用された歴史もあり、現在も黄色色素サフロミンや紅色色素カルタミンには血流関係への働きかけが期待されています。サフランと似た働きが期待でき安価、抗酸化作用

甘酸っぱいような、柑橘系特有の爽やかで優しい香りが特徵のオレンジピール。フレバーティーやブレンドティーを作る時にも重宝します。リモネンなど芳香成分によるリラックス効果、胃腸機能サポートなどオレンジピールに期待される働き、ハーブティー以外の利用方法や注意点についてご紹介

チコリーは和名を菊苦菜というキク科植物で、根を焙煎したものはコーヒーの風味付けやノンカフェインコーヒーとしても利用されています。イヌリンなどの水溶性食物繊維・チコリ酸と呼ばれるポリフェノールが注目され、便秘やむくみ解消、腸内環境の改善や肝臓・腎臓機能の向上など体を整える

お菓子のマシュマロの原料だったハーブとしても知られるマーシュマロウ。根の部分には粘液質が多く、古くから優れた粘膜保護作用を持つハーブとして利用されてきました。現在でも粘膜保護作用と抗炎症作用によって喉や消化器を健康に保つ働きが期待されています。保湿剤としてスキンケアにも

爽やかさでスパイシーな香りを持ち「スパイスの女王」とも呼ばれるカルダモン。インドでは紀元前から生薬として使用されてきた歴史があり、中国や日本でも“小豆蒄”として芳香健胃薬として用いられています。抗炎症作用や抗菌作用を持つ精油成分も多いため、呼吸器系トラブル緩和や風邪のケアにも

ラベンダーは「万能ハーブ」「ハーブの女王」と称され親しまれてきた植物。フローラル感を含んだ香りは精神や神経のバランスを整える手助けが期待され、イライラ・落ち込み・不眠・ストレスが原因の身体的不調全般のケアに活用されています。そのほか風邪予防や女性領域でのサポート、スキンケア

南アメリカの特産と言えるお茶ですが、世界三大飲料の一つに数えられているマテ茶。栄養豊富なことから飲むサラダや100万人のローヤルゼリーとも呼ばれ、マテインと呼ばれるアルカロイド類の働きから精神・肉体の疲労回復や強壮効果のほか、アンチエイジング・ダイエット・美肌など美容面でも幅広

ダンデライオンは日本で西洋タンポポと呼ばれる植物で、葉を乾燥させたものはたんぽぽ茶に、根を焙煎さてたものはノンカフエインのコーヒー代替え品たんぽぽコーヒーとしても親しまれています。「おねしょのハーブ」とも称される利尿効果と便秘予防効果が期待され、デトックスサポートにも取り入れ